いま、街を歩くあなたの目の前に、エレベーターと階段のふたつが立ちふさがっています。あなたはエレベーターを選びますか?階段を選びますか?そこが運命の分かれ道。そのとき、少しでもダイエットのことが頭をかすめ、「よし、階段で行こう」という選択ができたなら、あなたはきっと大丈夫です。着実に「チリツモ」を重ねていくことができるでしょう。先にも触れたようにダイエットとは頭でするもの。ラクなほうラクなほうへとただ流されるだけでなく、こういう場面で「ちょっと待てよ」と踏みとどまれる意識があるかどうかが最終的にものをいうのです。特に、メタボリックなおなかを抱えたお父さん方‐、聞こえてますか?今日からはエレベーターでもエスカレーターでもなく、階段ですよ。この「チリツモ・ダイエット」をいちばん意識しなければならないのは、他ならないあなた方なのですよ。「何もしないでいれば確実に太る」…これ、ダイエットの常識!